bernadette
Gezond en gelukkig ouder worden staat steeds meer in belangstelling. Niet alleen omdat we steeds langer leven, maar ook om maatschappelijke problemen als zorgpersoneel tekort en eenzaamheid te verminderen. Wat is het recept voor een mooi lang leven? Welke (sociale) factoren hiertoe bijdragen, is niet altijd eenduidig. Zo publiceerde de Volkskrant afgelopen week een artikel over het geheim achter de ‘Blue Zones’, de vijf plekken op aarde met buitensporig veel 100-plussers.
Blue Zone onderzoek – 9 kenmerken
Dit internationale onderzoek Blue Zones (2008-heden) toont aan dat in vijf locaties ter wereld mensen significant ouder en gezonder worden. Deze negen kenmerken zouden hierbij bepalend zijn: rol geven aan spiritualiteit of religie, tijd doorbrengen met familie en hechte vriendengroep, doel in je leven hebben, dagelijkse ontspanningsrituelen, natuurlijke beweging, plantaardig dieet, matig eten en drinken.
Verbondenheid en nieuwe uitdaging
De onderzoeker Dorly Deeg, UMC Amsterdam, bevestigt dat van de negen kenmerken er in ieder geval twee gelden voor onze ‘Nederlandse Blue Zones’. Zij onderzocht namelijk een locatie met hoogste aantal 100-plussers, ergens op de Biblebelt. Religie en/of spiritualiteit alsmede de hechte gemeenschap zouden hier de twee bepalende factoren zijn1. Maar ook andere Blue Zone regels dragen bij, zoals ‘Doelen stellen’. Dat geef een gevoel van regie: “Ook voor ouderen zijn steeds nieuwe uitdagingen erg belangrijk. Een beetje soduko’s maken is niet genoeg, dat is te eenzijdig”. Aldus Deeg in VK 22-02-2024.
Blue Zone Festival Zwolle 2024
Voor een integrale aanpak van diverse maatschappelijk problemen zoals het woningtekort, eenzaamheid en groeiend gebrek aan (zorg)personeel, wordt op 20 juni a.s. het Blue Zone festival te Zwolle georganiseerd. Doel is om te werken aan gezonde woonomgeving waarin men vitaal en in verbondenheid oud kan worden.
Kortom, ook hier krijgen de Blue Zones-lessen steeds meer aandacht: Zo zorgen hechte onderlinge (spirituele) verbondenheid en nieuwe uitdaging voor een langer beter leven!
Bronnen
https://www.volkskrant.nl/ws-bcc9c956 E. Curvers 22-02-2024
- Deze positieve rol van hechte, religieuze gemeenschap viel ook andere onderzoekers op, zoals De Voogd en Cuperus: In het oosten en noorden van Nederland, met relatief veel laag-opgeleiden en lage inkomens, is verhoudingsgewijs sprake van een grote mate van sociale samenhang en vertrouwen. Deze strook wordt ook wel de ‘burgerschapszone’ genoemd, met ‘Naoberschap’ in het oosten en ‘Mienskip’ in Friesland. Wellicht komt de sterke sociale samenhang en gemeenschapszin voort uit een protestants-christelijke ethos. Aldus Atlas van Afgehaakt Nederland, Josse de Voogd, René Cuperus december 2021. ↩︎
