Drie opvallende healthy aging tips zijn: kijk vooruit in plaats van achteruit, koester relatie met zus/broer, los boosheid op.
Van negatieve spiraal naar inspirerende actie 2024!
Door je dagelijks te richten op iets wat je echt belangrijk vindt, heb je een plezieriger leven en minder last van negatieve gedachten, Zie ACT voor handige tips!
Voornemens werken (meestal) niet, dit is een alternatief!
Voornemens voor het nieuwe jaar werken meestal niet. Focus je op de onderliggende waarde, die een nieuwe gewoonte kan worden. Zodat een moeilijk doel makkelijker kan worden behaald.
De Altijd-Nooit Valkuil: over ingesleten patronen en hernieuwde relaties met kerst. Aldus Harvard’s Good Life.
De altijd-nooit valkuil; tips voor het doorbreken van ingesleten patronen en verbeteren van familierelaties tijdens kerst.