bernadette
Juan Vicente Pérez Mora uit Venezuela (1909) is momenteel als 114-jarige de oudste man ter wereld. Volgens de laatste berichten zou hij geen noemenswaardige gezondheidsproblemen hebben, zeer helder zijn en zich verschillende aspecten van zijn jeugd kunnen herinneren. Zelf dankt hij zijn lange levensduur aan ‘hard werken, elke dag tweemaal bidden en een glas aguardiente (anijslikeur)’!
Juan is al jaren weduwenaar; na bijna 60 jaar huwelijk is zijn vrouw overleden. Zes van zijn kinderen zijn nog in leven en zijn nageslacht is talrijk. Een van zijn dochters heeft jarenlang voor hem gezorgd, tot haar overlijden.
Werk
Rond 1940 kocht hij een boerderij en werkte samen met zijn broer. In 1948 werd hij sheriff en loste vaak land- en familiegeschillen op. Eind jaren vijftig werkte hij aan de aanleg van een snelweg. Bij gebrek aan machines gebruikte hij een schep en houweel! In de jaren zestig verkocht hij zijn landbouwgrond om vastgoed te kopen. Zo is hij zijn hele leven op verschillende terreinen (fysiek) actief geweest.
Wat is het geheim achter zijn leeftijd?
In het licht van actuele kennis over longevity 1 zou je zijn lange, gezonde leven als volgt kunnen verklaren:
- Juan heeft hechte relaties . Uit zijn lange huwelijk, zorg van dochter, talrijk nageslacht blijkt hij een stabiel familieleven te hebben.
- Juan heeft hard gewerkt, tevens met fysieke beweging (landbouw, snelweg) en veel uiteenlopende dingen aangepakt (variatie).
- Juan is zijn hele leven vroom katholiek. Door deze spirituele houding maakt hij deel uit van een trouwe gemeenschap met een groter algemeen doel. Met contacten tussen geestverwanten – jong en oud.
- Juan geniet van zijn dagelijkse ontspanningsrituelen: hij bidt dagelijks tweemaal de rozekrans en drinkt ’n glaasje anijslikeur in gezelschap. Oftewel friends@five!
Bernadette Janssen, psycholoog bij www.secondfuture.nl. “Wat wordt je ideale levensstijl na je pensioen? Niets hoeft, alle (bewuste) keuzes zijn goed!” Handboek en post-career plan.
Zie voor een inspirerende documentiare https://www.netflix.com/cy/title/81214929 Secrets of Blue Zones ‘Live to 100!’ 2023
- Een van de eerste grote onderzoeken naar longevity is Blue Zones (2009-2023). Deze methode van Dan Buettner laat zien hoe mensen gelukkig en gezond 100 jaar worden. Er zijn vijf plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? O.a. family-first, friends@5, passie eigen werk/hobby, belong (d.i. deel uitmaken van een groep van gelijkstemden met een groter algemeen doel) en natuurlijke beweging. ↩︎
