Hoe leiden we een bloeiend leven? Zinvolle relaties zijn bepalend; eenzaamheid is even slecht als roken.

Hoe leiden we een bloeiend bestaan? Een eyeopener is het verband tussen fysieke gezondheid en betekenisvolle relaties. Aldus Marc Schulz, Harvard Adult Studies, in Live Inspired podcast:

• Een gezond en gelukkig leven hangt niet af van aantal connecties op social media of een financiële welstand, maar van zinvolle relaties.
• Eenzaamheid blijkt even ongezond te zijn als roken, gebrek aan beweging of obesitas.
• De helft van de VS-populatie voelt zich eenzaam en heeft geen betekenisvolle relaties, aldus divers onderzoek 2023*. Dit is te wijten aan het feit dat mensen steeds verder weg trekken voor hun werk, maar ook door overmatig gebruik van social media en COVID. (In Nederland voelt een op de tien zich eenzaam, aldus CBS 2021).
• Het is nooit te laat om nieuwe relaties op te bouwen of te versterken.

Bron: podcast John o’Leary 25-05-2023

*https://www.rootsofloneliness.com/loneliness-statistics en https://2date4love.com/loneliness-statistics/

Lessons from the World’s Longest Study of Happiness with Dr. Marc Schulz (ep. 570)

Interview Marc Schulz. Hij onderzoekt wat mensen gelukkig maakt. Om de magie van het leven te ervaren, kun je niet terugschrikken voor uitdagingen.