Oudste werkende dokter ter wereld (101) deelt geheim over hoe hij zijn brein scherp houdt

Neuroloog Howard Tucker weet van geen ophouden en werkt nog steeds enthousiast door als neuroloog. “Net zoals andere spieren, moet je hersenen actief houden”. Dagelijks heeft hij drie rituelen hiervoor:

Hij blijft werken en volgt zijn vakontwikkelingen. “Uiteraard kan je je brein ook prikkelen met andere dingen na je pensioen zoals nieuwe hobby en vaardigheden, vrijwilligerswerk”.
Hij leest ter ontspanning en dompelt zich onder in een goed boek. Fiction en non-fiction, zodat zijn hersenen weer een bulk informatie ontvangen.
Hij blijft sociaal. Via zijn werk leert hij steeds nieuwe mensen kennen. Verder eet hij minimaal tweemaal per week buiten de deur met een groep vrienden en familie.

Bron: CNBC 09-08-23 en Metro Julia Osendarp 10-08-23

https://www.cnbc.com/2023/08/09/i-am-101-years-old-and-the-worlds-oldest-practicing-doctor-my-no-1-tip-for-keeping-your-brain-sharp.html