Hoera, we leven langer! Wat ga je met deze extra tijd doen?
We leven
20 jaar langer
We leven gemiddeld 20 jaar langer op deze aardbol sinds 1960, aldus McKinsey. Maar wat we met deze tijd gaan doen en gezond blijven is voor velen een vraag.
Reden waarom in 2022 McKinsey Health Institute werd opgericht. Een van de belangrijkste doelen van deze non-profit organisatie is preventie: Actieve ouderen zijn namelijk gelukkiger en gezonder. Tevens heeft de hele samenleving hier baat bij. Hoe krijg je dit voor elkaar?
Handboek ‘Dit-ga-ik-doen-na-Pensioen’
Ook in Nederland leven mensen steeds langer. Een op de vier wordt zelfs ouder dan 90 jaar. Dan heb je rond je zestigste nog een derde van je leven voor de boeg? Wat ga je doen en hoe blijf je gezond? Niets hoeft, alle (bewuste) keuzes zijn goed! Het gaat erom dat je een levensstijl creëert waarmee je elke dag blij wakker wordt.
Vanwege stijgende levensverwachting verschenen afgelopen jaren vele wetenschappelijke studies over healthy aging. Om door-de-bomen-het-bos te blijven zien, heb ik getracht een samenvattend handboek te schrijven, met name gericht op de mentale ontwikkeling.
Het handboek is praktisch en bondig geschreven: 40 pagina’s, twee uur leestijd, met praktijkvragen die je stap-voor-stap leiden tot een Tweede Toekomst oftwel Post-Career Plan. Het handboek is hier gratis te downloaden.
Komend najaar tevens beschikbaar in Engels en Duits!
Wandel Workshop Week
Werk je liever groepsgewijs aan je ‘Tweede Toekomst’ in de mooie natuur en ben je fit? Dan kan organiseer ik graag een wandel-workshop-week te Cyprus voor jouw eigen groep van zo’n tien vrienden of collega’s. De zonnige, milde maanden november, maart en april zijn hiervoor het meest geschikt.
Lees hier verder.