Mijn naam is Bernadette Janssen. Na mijn master Arbeids- en Organisatiepsychologie (1986), werkte ik 25 jaar in Human Resources bij internationale organisaties. Mijn werk draaide om psychologische testen, loopbaancoaching, personeelsbeleid, training en opleiding, en werknemerstevredenheid.
Van 2012 tot 2022 runde ik samen met mijn partner een bedrijf in duurzame energie. Daarnaast gaf ik enkele jaren parttime les in masterprogramma’s psychologie en hielp ik als vrijwilliger Syrische vluchtelingen met leer-werktrajecten (2016–2021).
Sinds 2021 woon ik op Cyprus. De rijke archeologie en natuur hier inspireerden me tot het organiseren van Healthy Aging wandelweken en het schrijven van det handboek: Dit-ga-ik-doen-na-pensioen.
Mijn interesse in gezond ouder worden ontstond door de groeiende levensverwachting. Wat doen we met die extra jaren? Voor veel mensen is dat een (latente) vraag. Die bewustwording zou idealiter al beginnen tijdens het werkzame leven. Want het wegvallen van collega’s en werkstructuur blijkt vaak lastiger dan gedacht.
Deze inzichten motiveerden me tot het schrijven van dit handboek. Actieve AOW’ers zijn doorgaans gezonder en gelukkiger, en dat werkt ook door op de samenleving. Volgens het SCP (2024) doet driekwart van de AOW’ers het prima: vitaal en ondernemend. De resterende 25% is vaker inactief, minder gezond en soms sociaal geïsoleerd.
Hoe blijf je met plezier meedoen?
Hopelijk draagt dit handboek een klein steentje bij om gelukkiger en gezonder oud te worden.