Zingeving speelt een cruciale rol in ons welzijn, met bewezen voordelen voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid.
Levensverwachting in EU stagneert: Engeland daalt het hardst, Noorwegen blijft groeien.
De levensverwachting in Europa groeit sinds 2011 langzamer, met Engeland als land met de grootste daling. Oorzaken zijn slechte voeding, obesitas en inactiviteit.
‘Lang zullen we leven’: Twee huisartsen vasten 50 uur voor gezondere Leefstijl!
Huisartsen Stefan van Rooijen en Alja Sluiter willen de gezondheid van Nederland verbeteren met de documentaireserie Lang zullen we leven en een actie van 50 uur vasten. Ze zetten zich in voor meer bewustzijn over leefstijlverandering en het belang van preventie om chronische ziekten te voorkomen.
Wonen na je pensioen: van zonnige bestemmingen tot nieuwe woonvormen
Wonen 60-plus; Lees hoe een 75+ stel het roer radicaal omgooide door te emigreren en de VS Solo Aging omarmt.
Positief denken als sleutel tot verjonging, volgens plastisch chirurg. Zes tips.
Positief denken en een goede houding kunnen niet alleen je gemoedstoestand verbeteren, zorgen ook voor vitale uitstraling. Zie zes concrete tips.
Pensionering kan relatie maken of breken
Veel huwelijken komen onder druk te staan wanneer stellen met pensioen gaan. Waarom is de ‘grijze scheiding’ in opkomst? Voorkomen en herstellen #greydivorces.
Het Effect van Eenzaamheid op Onze Gezondheid
Sociale isolatie en eenzaamheid vormen een risico voor ernstige ziektes en bij ouderen ook voor dementie. Oplossing is meer aandacht voor sociale cohesie en betekinsvolle relaties.
Van Voornemen naar Intentie: minder moeten, meer effect!
Elk jaar maken we voornemens die we meestal binnen vier maanden vergeten, zo blijkt uit recent onderzoek van Forbes. Denk aan voornemens zoals driemaal per week sporten, minder alcohol drinken of dagelijks mediteren. Moeten we het dan maar opgeven om voornemens te maken? Of is er een alternatief? Dr. Robert Waldinger, directeur Harvard Adult Development …
