Koude douches te helpen om langer gezond en gelukkig te leven, aldus prof. Kenny. Zo’n 80% van onze veroudering kun je zelf bepalen met een gezonde leefstijl. Hoe eerder je begint, hoe beter.
Interview Marc Schulz. Hij onderzoekt wat mensen gelukkig maakt. Om de magie van het leven te ervaren, kun je niet terugschrikken voor uitdagingen.
Interview Marc Schulz. Hij onderzoekt wat mensen gelukkig maakt. Om de magie van het leven te ervaren, kun je niet terugschrikken voor uitdagingen.
Bijna zomer! Zin in een andere vakantie? Variatie is goed voor je brein!
“Ik wil graag op vakantie, maar niet altijd dezelfde bestemming”, zuchtte mijn vriendin laatst. Variatie in je leven is niet alleen verfrissend, maar ook goed voor je brein!
Kleine moeite, groot resultaat: 101 bewezen tips om leuk oud te worden.
Journalist Wies Verbeek (58) wil zeker nog twintig jaar fit en gezond blijven. Ze interviewde meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts voor haar boek ’n Beetje leuk oud worden.
Bijna drie op tien 67-jarige mannen werken door. Plezier en voldoening staan voorop.
Een op de drie 67-jarige mannen zijn nog steeds in touw voor hun baan. Plezier en voldoening staan voorop. Bijna de helft van gepensioneerde zestigers wil onder voorwaarden weer aan het werk.
Hoe blijven de 106- en 103-jarige zussen Shirley en Ruth mentaal zo scherp?
De zussen ‘voelen zich niet oud’ en geven vier tips: blijf actief, toon interesse, spel de krant en zie ‘je glas als half vol’!
‘De leeftijdloze samenleving’ pleit voor een samenleving die senioren serieuzer neemt.
Het boek ‘De leeftijdloze samenleving’ is een inspirerend pleidooi voor een samenleving die senioren serieuzer neemt en intensiever gebruikmaakt van hun kwaliteiten, en waar oud en jong elkaar vaker ontmoeten. De helft van de volwassenen is namelijk 50-plus.
Vervroegd pensioen blijkt cognitieve achteruitgang extreem te versnellen.
Uit vergelijkend onderzoek in China bleek de cognitieve gezondheid van mensen die gebruik maakten van een vervroegde pensioenregeling extreem snel achteruit te gaan. Vooral het kortetermijngeheugen werd aangetast.
Betekenisvolle sociale relaties zijn essentieel voor gezond en lang leven.
Betekenisvolle sociale relaties zijn het meest belangrijk voor een goede fysieke, mentale gezondheid en lang leven. Onder sociale relaties worden ook de relaties op het werk, je buurt, vereniging en ‘bakker om de hoek’ verstaan.
Steeds meer 65-plussers starten een eigen bedrijf
Steeds meer 65-plussers schrijven zich in bij de Kamer van Koophandel (KVK). De afgelopen vijf jaar groeit deze groep zelfs met ruim 40 procent.