bernadette
Een zesjarige Spaanse studie naar superagers – 80-plussers die een geheugenfunctie* hebben van mensen die 30 jaar jonger zijn – gaf aan dat sneller bewegen en betere geestelijke gezondheid sleutelfactoren waren die hen van leeftijdsgenoten onderscheiden.
De onderzoekers vonden belangrijke verschillen in levensstijl die kunnen bijdragen aan de vlijmscherpe geest van deze tachtigers.
De resultaten zijn “consistent met studies over veerkracht van superaging tegen de ziekte van Alzheimer; hoewel de mechanismen die ten grondslag liggen aan deze veerkracht onbekend blijven”, merkt Alexandra Touroutoglou, PhD, op van de Harvard Medical School, Boston.
- Superagers klaagden minder over onvoldoende slaap dan typische oudere volwassenen, hoewel ze evenveel slaaptijd noteerden.
- Over het algemeen hadden ze een actievere levenstijl en scoorden hoger op de leesvaardigheidstest.
- Op middelbare leeftijd deden ze meer activiteiten onafhankelijk en hadden vaker een muzikale achtergrond (formeel of hobby).
- Superagers hadden beduidend minder last van angst en depressies.
- Ze hadden meer grijze stof in delen van de hersenen die verband houden met beweging en geheugen, en ze scoorden hoger op behendigheids-, balans- en mobiliteitstests dan typische oudere volwassenen – hoewel de fysieke activiteitsniveaus van de twee groepen hetzelfde waren.
“Deze studie voegt iets toe aan wat we al weten – SuperAging is niet alleen het vermogen om goed te presteren op een cognitieve test“, zegt Angela Roberts, assistent-medeprofessor Machinelearning in Health & Biomedical Sciences aan de Western University in London.
De vraag is of ze echt resistent zijn tegen leeftijdsgebonden geheugenverlies of dat ze een coping-mechanismen om achteruitgang te voorkomen, aldus de Spaanse onderzoeker Garo-Pascal. Verder onderzoek is benodigd naar relatie tussen superaging en bewegingssnelheid.
*Het episodisch geheugen, de herinnering aan persoonlijke levenservaringen, is een van de cognitieve domeinen die het meest kwetsbaar is voor leeftijdsgerelateerde verslechtering. Vooral bij de ziekte Alzheimer gaat deze vorm van geheugen snel achteruit.
Bron: tijdschrift The Lancet Healthy Longevity over Vallecas project, 13 juli 2023
https://www.thelancet.com/journals/lanhl/article/PIIS2666-7568(23)00079-X/fulltext Alexandra Touroutoglou, PhD Harvard University 13-07-23
https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-07-13/brain-health-in-superagers-linked-to-mobility-physical-quickness-in-study Mattew Griffin 13-07-23
https://www.medpagetoday.com/neurology/dementia/105495 Judy George 14-07-23
