bernadette
De gemiddelde levensverwachting is in relatief korte tijd van 40 naar 80 jaar gestegen. Echter, mensen hebben steeds jonger last van chronische ‘welvaartziekten’, zelfs al vanaf 40 jaar. Deze welvaartziekten zijn in veel gevallen te voorkomen met een gezonde levensstijl. Preventie vermindert risico van:
- 80% op een hartaanval
- 90% op type 2 diabetes
- tot 60% op alzheimer
Wat is gezonde levensstijl? Hier bestaan de nodige misverstanden over. Zo worden we niet dik omdat we ‘teveel eten en te weinig sporten’. Het gaat vooral om wat je eet.
Bron: Veroudering Vertragen, Dr. Kris Verburgh M.D., 2015
http://www.krisverburgh.net/http://www.verouderingvertragen.com/
