bernadette
Wist je dat we 80% van onze verouderingsbiologie zelf bepalen? En dat we met een aantal aanpassingen in onze leefstijl er direct voor kunnen zorgen dat we langer, gelukkiger en gezonder leven? Hoe jonger je start met gezonde levensstijl, des te meer profijt. Naaste de bekende tips zoals gezond eten en beweging, geeft ze ook andere adviezen zoals omgaan met thermische stress (kou), belang van lachen, vasten en concentratie.
Bron: Prof. Rose Anne Kenny, Age Proof/ Leeftijd is meer dan een getal, 2022
