bernadette
Op 10 april wordt in de Verenigde Staten de National Siblings Day gevierd. Een dag die in 1995 werd geïntroduceerd door Claudia Evart na het tragische verlies van haar broer en zus. Claudia wilde een speciale dag creëren om de dierbare band tussen broers en zussen te eren. In 1999 werd deze dag officieel erkend door het Amerikaanse congres, waardoor Siblings Day een officiële, maar niet landelijke feestdag werd. Ook in andere landen krijgt deze dag steeds meer aandacht door bijzondere verhalen te delen op social media.
Donderdag 10 april biedt het een mooie gelegenheid om stil te staan bij de waarde van broer-zus relaties en hoe deze bijdragen aan ons welzijn. Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat de band tussen broers en zussen een belangrijke invloed heeft op onze gezondheid, zowel mentaal als fysiek, met name als we ouder worden. Het vieren van deze relaties kan bijdragen aan gezond ouder worden.
Broer-zus relaties weinig aandacht
Broer-zus relaties worden vaak over het hoofd gezien, vooral als we ze vergelijken met de banden die we hebben met ouders of partners. Toch wijzen recente studies uit dat deze relaties cruciaal zijn voor ons welzijn en zelfs onze levensverwachting. In de latere jaren van ons leven kunnen broers en zussen een belangrijke rol spelen in onze gezondheid.
Onderzoek correlaties hoge leeftijd en broer-zus relaties.
Uit deze recente studies blijkt dat een warme broer-zusrelatie positief samenhangt met levensverwachting:
- Positieve broer-zus relaties en cognitieve gezondheid
Een studie gepubliceerd in The Journal of Gerontology (januari 2025) toont aan dat warme relaties met broers en zussen tijdens de kindertijd en het onderhouden van regelmatig contact in de volwassenheid leidt tot betere cognitieve functies op latere leeftijd. Mensen die een sterke relatie met hun broers en zussen hebben, zitten vaak beter in hun vel als ze ouder worden. - Successfull Aging
Volgens het boek Successful Aging van Daniel Levitin (2020) is er een sterke correlatie tussen gezond ouder worden en goede broer-zus banden. Deze relaties bieden emotionele steun, helpen bij het verminderen van stress en dragen bij aan een positieve levenshouding. - The Good Life
The Good Life van Waldinger & Schulz (2023) laat zien dat betekenisvolle relaties de grootste voorspeller zijn van langdurig geluk en gezondheid. Het onderzoek benadrukt dat de goede banden — met familie, vrienden en anderen — essentieel is voor zowel onze emotionele als fysieke gezondheid. Broer-zus relaties spelen hierin een belangrijke rol door steun, veiligheid en verbondenheid te bieden. Kortom, meer gezelligheid, minder stress!
Los conflicten op
Ook binnen langdurige broer-zus relaties ontstaan helaas misverstanden, jaloezie en conflicten. Verminder deze negatieve stress zoveel mogelijk en los slepende ‘huis-tuin-en keuken’ ruzies op. Uiteraard moet de ‘liefde’ van twee kanten komen. Hoe dan ook, van harmonie wordt iedereen beter en gezonder. Aldus D. Levitin (2020).
Twaalf jaar dagelijks bellen
Een Nederlands-Syrische vrouw vertelde me onlangs haar bijzonder band met haar zus. Ze had haar zus, die ooit met een Cyprioot was getrouwd en daar woonde, al twaalf jaar niet meer gezien. Maar ze belden elke dag met elkaar. Ondanks hun vele plannen om elkaar te zien, was het nog niet gelukt. Dit verhaal bewijst de kracht van broer-zusrelaties — ook op afstand. Dagelijks blijven ze lief en leed delen.
Siblings Day: pluk de dag!
Vandaag, donderdag 10 april, staan veel mensen extra stil bij de band met hun broer of zus. Ze vieren deze bijzondere relatie met een attent berichtje of een gezellige afspraak.
Kortom, sterke broer-zus relaties zorgen voor een langer en beter leven!
Childhood sibling bonds predict better cognitive health in old age, study finds
Why Sibling Relationships Matter at Midlife | Psychology Today New Zealand
https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/80/1/gbae191/7908129
