Waar worden we het gezondst oud? - Lessen uit de VS.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) houdt niet alleen bij waar mensen het oudste worden, maar ook waar ze de meeste gezonde jaren beleven. Dit overzicht toont aanzienlijke verschillen in Gezonde Levensverwachting (HALE) tussen landen: [HALE staat voor Health Adjusted Life Expectancy, oftewel het aantal jaren dat mensen in goede gezondheid doorbrengen.]

Zo hebben landen als Singapore en Japan gemiddeld tien jaar meer gezonde levensjaren dan de Verenigde Staten; met respectievelijk een HALE van 73 jaar versus 63,3 jaar.
Andere landen zoals Zweden, Spanje, IJsland en Zwitserland scoren ook hoog, met een HALE van ruim 71 jaar.
Nederland staat op de 19e plaats met een gemiddelde van 70 jaar, terwijl de Verenigde Staten op de 45e plaats staan.

Volgens de laatste gegevens van de WHO is de Gezonde Levensverwachting in de VS gedaald van 66,1 jaar naar 63,3 jaar. Dit geeft aan dat er een dalende trend is in het aantal gezonde jaren dat Amerikanen kunnen verwachten.

“Retiring at 65 is a huge mistake”

Azul Wells, een Amerikaanse voormalig financieel adviseur die nu actief is in de welzijnssector, waarschuwt 50-plussers dat “met pensioen gaan op je 65e een grote vergissing is”. Gezien het feit dat de gemiddelde Amerikaan slechts 63,3 gezonde levensjaren heeft en vaak met 65 jaar met pensioen gaat, adviseert Wells 50-plussers het volgende:

Investeer in je relaties – Scheidingen kunnen bijzonder kostbaar zijn, vooral na je pensioen.
Koop geen tweede huis – Deze komen vaak met onverwachte kosten. Er zijn alternatieven zoals HomeExchange en Airbnb die voordeliger kunnen zijn.
Investeer in je gezondheid – Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet zijn cruciaal. In de VS zijn gezonde voedingsmiddelen vaak veel duurder dan in de EU, wat het des te belangrijker maakt om bewust om te gaan met wat je eet.

Met deze tips hoopt Wells 50-plussers te helpen bij het plannen van hun pensioen, waarbij niet alleen naar financiën wordt gekeken, maar ook naar het behoud van gezondheid en relaties.