Mentale flexibiliteit

Om lang vitaal te blijven, is niet alleen fysieke gezondheid nodig maar ook mentale flexibiliteit: Bij klimmen der jaren wordt maken van nieuwe levensstijlen steeds moeilijker. Bereid je daarom bijtijds voor op een (actieve) pensionering. Zoek steeds naar nieuwe manieren om met wereld in verbinding te staan. Zo voorkom dat je vast komt te zitten in vaste patronen. Probeer zoveel mogelijk bij de tijd te blijven en open te staan voor nieuwe ontwikkelingen. Vermijd zoveel mogelijk: “Ik ben nou eenmaal geen..”. Probeer nieuwe zaken uit, ook al heb je er geen zin in.